Wspięcia na palce stojąc.
Przydatne ćwiczenie dla stawów skokowych i żył kończyn dolnych, pomagające przywrócić równowagę. Realizacja: Musisz trzymać się oparcia krzesła, oddychać swobodnie…
Które mięso jest najzdrowsze?
Mięso królicze uważane jest za najbardziej dietetyczne mięso, a także jest najlepsze pod względem zawartości białka, która wynosi aż 21%.…
Przepis na maskę z alg morskich, która odżywi i ochroni skórę!
Jarmuż morski - ochrona przed głębokimi zmarszczkami. Do wykonania maseczki będziesz potrzebować szczypty suszonych alg. Zmielić na proszek, dodać kilka…